Sábado, 18 de Abril de 2026
Pensar ou falar no mês de agosto é quase um sinônimo de tempo seco. O desconforto é ainda mais tenso principalmente para as pessoas portadoras de doenças respiratórias, como por exemplo, asma, rinite alérgica ou bronquite crônica.
Analisando as situações e como enfrentar o mês que apenas começou, a reportagem do Gazeta Digital procurou o clínico geral Marcelo Sandrin para relembrar os cuidados necessários e ideais para evitar problemas de saúde. Conforme Sandrin, a dieta é simples e fácil de seguir.
Primeiro, as pessoas que têm sensibilidade ou alergia a um alimento, precisam evitá-lo com mais frequência. No entanto, a segunda e principal recomendação é tomar ao menos dois litros de líquido, o que pode ajudar na hidratação, principalmente se o líquido for água. Sucos também são aconselhados.
Outra dica é lavar as narinas com soro fisiológico ou aplicar jato de gel nasal, que não possui substâncias tóxicas ou prejudicais a saúde. Na avaliação de Sandrin, soluções são melhores que a água pura ou até mesmo o soro caseiro.
"Ou não tem nada melhor do que o toalhão molhado do lado da cama, do lado da mesa de trabalho. Molhar o chão. Umidificador pode ser usado. Nebulizadores podem também, mas gasta eletricidade, custa caro em aparelho elétrico. Eu não recomendo umidificador que tenha resistência a água, porque fica fervendo água numa coisa elétrica que vai passar a noite do seu lado. O umidificador tem um problema, dependendo da direção do vento, ele vai jogar toda água na parede e vai criar mofo, então você tem que umidificar o ambiente no amplo para evitar o acumulo de ácaro, que traz alergia", detalhou.
Atividades físicas - Em dias de umidade muito baixa, o médico alertou que é recomendável evitar atividades físicas nos horários mais secos do dia, entre o fim da manhã e principalmente o início da tarde, pois o sol costuma estar mais "escaldante".
“O ideal é adiar para outro dia. Mesmo em ambientes fechados, dentro de casa ou da academia, o ar também vai estar seco”, pontuou. Neste período, o cuidado com os olhos também é fundamental. As lágrimas evaporam mais, o que faz com que as pessoas sintam a sensação de olho seco.
"O olho seco fica mais vulnerável a alergias e a conjuntivites. O ar condicionado agrava ainda mais a situação. E, para aliviar é interessante usar os colírios de lágrimas artificiais", finalizou.
Autor:AMZ Noticias com Gazeta Digital
